坐在酒吧與朋友有雞尾酒或二和觀看體育可能做一個樂趣晚上。問題是, 幾份飲料可能增加500 或600 卡路里。點一些食物, 並且卡路里可能立刻到達1,500 到2,000 。下列應該幫助人民做出更好的酒吧選擇:

洋蔥圈對炸薯條對乳酪油炸物

他們是所有高的在卡路里。洋蔥圈和炸薯條每個有大約500 卡路里為6 盎司。加乳酪來油炸物增加卡路里到超過700 。並且當您坐在酒吧, 您可能被服務超過6 盎司- 油炸物或圓環basketful 也許有多達1,500 卡路里。

椒鹽脆餅對酒吧堅果對亞洲米薄脆餅乾對金魚

椒鹽脆餅是低卡路里選擇: 1 盎司(關於極少數) Rold 金椒鹽脆餅有110 卡路里。