Sedendosi alla barra con gli amici che hanno un cocktail o due e che guardano gli sport pu� portare ad una sera di divertimento. Il problema � che appena alcune bevande possono aggiungere fino a 500 o 600 calorie. Ordini un certo alimento pure e le calorie possono raggiungere 1.500 - 2.000 di nessun tempo. Ci� che segue dovrebbe contribuire a popolare fa le scelte migliori della barra:

Anelli della cipolla contro le patate fritte contro le fritture del formaggio

Sono tutte alte nelle calorie. Gli anelli della cipolla e le patate fritte ciascuno hanno circa 500 calorie per 6 once. Aggiungendo il formaggio alle fritture aumenta le calorie pi� di a 700. E quandosiete sedendosi iete sedendosi ad una barra, siete probabili essere serviti pi� di 6 once - un basketful delle fritture o degli anelli pu� avere altretanto come 1.500 caloria.

Ciambelline salate contro i dadi della barra contro i cracker asiatici del riso contro il goldfish

Le ciambelline salate sono la scelta di basso-caloria: 1 oncia (circa una manciata) delle ciambelline salate dell'oro di Rold ha 110 calorie.