Se reposer � la barre avec des amis ayant un cocktail ou deux et observant des sports peut conduire � une soir�e d'amusement. Le probl�me est que juste quelques boissons peuvent ajouter jusqu'� 500 ou 600 calories. Commandez de la nourriture aussi bien, et les calories peuvent atteindre 1.500 � 2.000 en un rien de temps. Ce qui suit aide � peuple font de meilleurs choix de barre :

Boucles d'oignon contre des pommes frites contre des fritures de fromage

Elles sont toutes hautes dans les calories. Les boucles et les pommes frites chacune d'oignon ont environ 500 calories pour 6 onces. Ajouter le fromage aux fritures augmente les calories plus de � 700. Et quand vous vous asseyez � une barre, vous �tes susceptible d'�tre servi plus de 6 onces - un basketful des fritures ou des boucles peut avoir l'autant d'en tant que 1.500 calories.

Pretzels contre des �crous de barre contre les biscuits asiatiques de riz contre le goldfish

Les pretzels sont le choix de bas-calorie : 1 once (au sujet d'une poign�e) de pretzels d'or de Rold a 110 calories.