El sentarse en la barra con los amigos que tienen un coctel o dos y que miran deportes puede hacer por una tarde de la diversi�n. El problema es que apenas algunas bebidas pueden agregar hasta 500 o 600 calor�as. Pida un poco de alimento tambi�n, y las calor�as pueden alcanzar 1.500 a 2.000 de ninguna hora. Lo que sigue debe ayudar a poblar hace opciones mejores de la barra:

Los anillos de la cebolla contra papases fritas contra el queso fr�en

Son todos altos en calor�as. Los anillos y las papases fritas cada uno de la cebolla tienen cerca de 500 calor�as para 6 onzas. La adici�n del queso a las fritadas aumenta las calor�as m�s a de 700. Y cuando usted se est� sentando en una barra, usted es probable ser servido m�s de 6 onzas - un basketful de fritadas o de anillos puede tener tanto como 1.500 calor�as.

Pretzeles contra tuercas de la barra contra las galletas asi�ticas del arroz contra goldfish

Los pretzeles son la opci�n de la bajo-calori'a: 1 onza (sobre un pu�ado) de pretzeles del oro de Rold tiene 110 calor�as.